茄子防治胃癌抗衰老 怎么吃营养价值高

  • 时间:
  • 浏览:1

2017-03-10 09:13:41 来源:

  茄子的吃法有统统 ,可可不可以 炒着吃也可可不可以 凉拌吃,你喜欢哪种吃法呢?今天,小编要为亲们介绍的也不茄子的家常吃法以及营养价值,同時 来学两招吧。

  茄子的营养价值

  保护心血管、抗坏血病:茄子含宽裕的胡萝卜素P,你你这个物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促使伤品愈合的功效。

  防治胃癌:茄子包含龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

  防衰老:茄子包含胡萝卜素E,有防止出血和防衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”

  接下来,就来了解了解茄子的吃法吧。

  茄子的吃法

  茄子+苦瓜=心血管患者理想菜。苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、防衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。

  茄子+肉=稳定血压、预防紫癜。茄子与肉同食,可补血,稳定血压。另外,茄子含宽裕的胡萝卜素P,有良好的防止微血管破裂作用,有效预防心血管疾病,对防治紫癜都不 帮助。加入醋和番茄促使保持其中的胡萝卜素C和多酚类。

  手撕茄子

  原料:茄子2根、小红椒、盐、鸡精、糖、味极鲜醋耐开、五香辣油。

  做法:茄子清洗干净,对半切成2份。入蒸锅,蒸制竹签子子 很轻松能穿透为好。所有调料除五香辣油外调成浇汁。茄子蒸好后,学会英语晾凉,手撕成细条装盘。浇上调好的浇汁,放在小红椒圈,浇上2汤勺五香辣油即可。

  温馨提示:在蒸茄子的但是,只可可不可以 把茄子蒸太长的时间,也不茄子变得太软,肯能是太烂就不汤色吃了,会影响味道和汤色的。

  以上也不关于茄子营养价值和吃法的介绍,做法都很简单,快来试试看吧。

  天天养生提供“茄子防治胃癌防衰老 为甚吃营养价值高”阅读,肯能你很喜欢什么分享的“茄子防治胃癌防衰老 为甚吃营养价值高”内容,希望你通过“茄子防治胃癌防衰老 为甚吃营养价值高”,找到通往健康之路的金钥匙。

  茄子防治胃癌防衰老 为甚吃营养价值高的相关资料:

  食用茄子要注意五点

  茄子这部位有毒 别吃!

  夏季茄子怎么吃最健康