立秋补肾多吃这13种食物

  • 时间:
  • 浏览:0

2015-08-14 19:29:57 来源:中华养生网

  立秋是秋季的第另4个多 多多节气,过了立秋天气就会由热转凉,人体阴阳代谢也会出显阳消阴长的过渡。夏天喝水多,而肾主水,暑热伤肾。而且立秋还会现在刚开始了了补肾了。没有 ,立秋吃那此补肾呢?下面小编为您介绍几种食物,最有效补肾,立秋时节 可无须错过了。

  1、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素DB1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素DA等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中包含晒 一种特殊蛋白质,有促使精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

  2、甲鱼

  甲鱼具有滋阴凉血的功效,也不 服用以前才能很好的起到补肾的作用,而且还才能清火,怪怪的适合那此久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。

  3、干贝

  干贝味道非常的鲜美,是也不 人的最爱,除此之外他还具有很好的滋阴补肾的功效。我国中医古典名着之含晒 记载,干贝具有很好的治疗消渴的作用。什儿 糖尿病患者总爱出显口干舌燥以及尿多以及体重下降的情况,什儿 以前使用干贝炖汤才能有效的缓解。

  4、蛤蜊

  蛤蜊具有化痰、滋阴的功效,也不 服用以前才能有效的滋养五脏六腑,一并起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者时需 非常适合服用的。

  5、鸭肉

  秋季进补食材有那此,鸭肉是绝对没有 够落下的有有一种。鸭肉是有有一种非常理想的清补食材。鸭肉虽好,不过一定要选者 正确的烹调辦法 ,最好才能用小火慢炖,另另4个多 多多才才能将鸭肉之中的营养煮出来。鸭肉适合那此阴虚体质的人群,怪怪的是什儿 出显腰膝酸软还有懊丧气躁的人群,更年期患者也可不能否服用哦!

  6、鸽肉

  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是而且白鸽的性激素分泌怪怪的旺盛引起,也不 亲戚亲戚亲们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含晒 也不 的蛋白质、维生素D和铁等成分,它的营养价值很高。