女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁

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2016-01-24 22:26:36 来源:美食杰

   干燥冬季美容是关键,吃些美味的果饮,营养又延缓衰老,芒果与牛油果时需美容品,果汁酸甜,甜度吃美味,下面跟小编共同来学习美容果汁做法吧。

  【女人女人男人美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁】

  主料:牛油果一另一个多 、芒果一另一个多 、

  辅料:温开水500ml、

  步骤:

  1.食材:牛油果和芒果

  2.将牛油果和芒果择洗干净,去皮,去核,切块

  3.装在 碗中,待用

  4.完整篇 食材装在 料理杯中

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  5.装在 蜂蜜

  6.料理杯中装在 温开水

  7.盖紧杯盖,插上电源 ,选者【果汁】功能键,启动开关键,搅打500秒

  8.断电,揭盖,装在 杯中,即可饮用

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  小贴士

  冬季鲜榨果汁将冷开水上加温开水,不伤胃。

  牛油果的食用效果

  1.降低胆固醇

  油酸是酪梨含有的其他单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

  2.美容延缓衰老

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  油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之含有胡萝卜素E及胡萝卜素等,因而具有良好的延缓衰老、防晒与保健作用。

  3.预防婴儿血管畸形

  酪梨是叶酸的良好来源。其他 重要的胡萝卜素或能预防胎儿冒经常出现天性神经管欠缺,減少成年人患癌症和联 脏病的机率。

  4.保护消化系统

  牛油果 的纤维含量很高,如果可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

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