穿5条秋裤不如一碗暖身汤

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2014-12-08 15:35:29 来源:

  【导读】穿5条秋裤不如一碗暖身汤。2014年下五天 首场寒潮来袭,全国大部降温6-14℃,北方什么都地方降下了入冬以来的第一场雪,那些妄想穿两根秋裤就能过冬的小伙伴亲们还好吗?那些穿了几块秋裤在寒风中仍然手脚冰凉的妹纸们,亲们hold住吗?入冬了,加衣保暖是抵御寒冷的有三种内部内部结构土法律法律依据,最根本的还是要让身子“热血沸腾”起来,喝上一碗热气腾腾、营养丰沛 的鲜汤,不仅能够人取暖,又能使人的胃口大开,穿5条秋裤不如一碗暖身汤呢。

  蕃茄蔬菜暖身汤

  番茄蔬菜暖身汤,我让你你在大口喝汤的一起,丝毫不不顾虑美味吃太久而发胖的问题报告 图片,白菜﹑土豆﹑豆干﹑番茄均低脂肪的食材。白菜抗衰老产品养颜,番茄美白肌肤,土豆抗衰老产品老产品。补充营养的一起,还可不也能吃出好肌肤,好容颜。

  

  材料:西红柿另另一个 ,白菜2片,小土豆另另一个 ,豆干2块

  调料:葱花﹑白糖﹑盐各适量

  做法:

  1.、土豆洗净去皮切片,豆干洗净切片。西红柿去皮,切丁备用,切的越小越容易炒。白菜用手撕成块状,手撕更能保护白菜的营养素。

  2、 锅上放适量油,油热后把土豆片和豆干切片上放去,小火慢慢煎制。 煎至两面金黄即可出锅,土豆煎一下可处里煮烂,豆干煎制后吃着更香更劲道。

  3、 锅中留一定量底油,油热后放葱花炒香。把番茄丁上放锅内。上放一定量白糖,放白糖可不也能中和一累积番茄的酸味,喜欢吃酸味的亲们可不也能省去你三种 步骤。

  4、 不停的用铲子翻炒,炒至成番茄酱,另另一个 加入水煮蔬菜的完后 ,蔬菜可不也能更好的吸入番茄的味道。锅中加入一小碗清水。锅中的汤汁煮开后,上放煎好的土豆和豆干。上放撕好的白菜块。

  5、 用铲子把蔬菜和汤汁翻匀,使蔬菜与汤汁充分融合在一起。盖上盖子小火炖5分钟。加入半勺盐,搅拌均匀即可食用,可吃菜喝汤。